时间：2025-05-29 00:10

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与上一期给关晓彤过生日一样，这一次也搞了一个小整蛊，目的是庆祝华晨宇出道十周年。

为什么要早睡觉？

早睡觉有以下几个好处： 1. 提高睡眠质量：早睡觉可以让你获得更充足的睡眠时间，有利于身体的恢复和修复。充足的睡眠可以帮助改善注意力、记忆力和学习能力，并且有助于预防心理和生理问题。 2. 增强免疫力：充足睡眠可以提高免疫系统的功能，增强机体抵抗疾病的能力。研究发现，睡眠不足会导致免疫系统功能下降，易受感染。 3. 维护心理健康：充足的睡眠对心理健康至关重要。睡眠不足与焦虑、抑郁等心理问题密切相关。早睡觉有助于舒缓压力、改善心情，提升生活质量。 4. 促进代谢和体重控制：睡眠不足会对代谢产生负面影响，导致体重增加和肥胖。早睡觉有助于保持正常的代谢水平，有利于体重控制和健康。 总的来说，早睡觉对身体和心理健康都十分重要。为了获得充足的睡眠时间，我们应尽可能养成早睡早起的作息习惯。

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” 看点二：爆款预定！曹保平再创高分犯罪狠片 全员狂飙演技观众惊叹“杀疯了” 作为华语犯罪类型电影领军人物，曹保平导演打造的《李米的猜想》（2008）、《烈日灼心》（2015）、《追凶者也》（2016）等高分类型佳作，至今仍被无数影迷观众奉为经典。

11月11日讯在今天进行的皇马会员大会上，通过了将俱乐部体育城瓦尔德贝巴斯更名为弗洛伦蒂诺体育城的提议。

早上要用洗面奶洗脸吗?

是的，早上起床后使用洗面奶洗脸是一个好习惯。洗面奶可以帮助清洁皮肤表面的油脂、污垢和汗水，使皮肤清爽干净。此外，洗面奶还可以去除早上可能留在皮肤上的夜间护肤产品残留物，为接下来的护肤步骤做好准备。然而，每个人的肤质不同，如果你的皮肤属于干性或敏感性肤质，你也可以选择只用清水轻轻清洁脸部，以免过度清洁导致皮肤干燥或敏感。